BECOME A BOOTY COMPANY-TWERK INSTRUCTOR

KONZEPT

Unser Konzept präsentiert mehrere Twerk Moves, die schließlich im Kurs trainiert werden. Konzentrierte Hüftschwünge zum Rhythmus der Musik und diverse Challenges wie Formen der Schwünge, Aufbau kleiner Choreographien und Wechsel des Tempos gestalten die Class zum Koordinationstraining. Neben dem Spaßfaktor kommt das Training von Ausdauer und Kraft nicht zu kurz, denn das Zucken der Gesäßmuskeln wird auch in diversen Positionen durchgeführt. Sei es in der Liegestütz-Aufstellung, in der Hocke oder im Kniestand. Wir bezeichnen unseren Twerk Kurs auch gerne als rhythmisches Ganzkörpertraining mit hoher Fettverbrennung. Wichtig zu erwähnen ist allerdings auch die Psychologie im Programm!
Zwar wurde die Tanzart anfangs als provokant bezeichnet, doch stellt man sich im Szenario selbst vor erkennt man schnell den Umgang des eigenen Körpers und stärkt damit nach kürzester Zeit sein Selbstbewusstsein. Aktuell bietet Booty Company 11 diverse Unterrichtsmethoden des Twerkings an.

Ab Sommer erscheint zudem das TWERK´HIIT Fitness Programm, das vor allem in den Gyms anlaufen wird.

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